Blog

Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis yogurt
Recipe: Make Your Own L. reuteri, B. breve, B. bifidum and B. infantis Yogurt Also suitable for people with lactose intolerance (see notes below).   Please Strictly Observe the Fermentation Temperature... Leer más...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii yogurt
Please Strictly Observe the Fermentation Temperature Optimal fermentation temperature for all four strains together: 38 °C (100 °F). Strain Too cold (< 36 °C) Optimal range Too hot (> 42... Leer más...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Updated on October 12, 2025 Recipe: L. reuteri, L. gasseri and B. longum – Make SIBO yogurt yourself Also suitable for people with lactose intolerance (see notes below). Ingredients (for... Leer más...
Reconstruye el microbioma con especies perdidas – Con yogur de L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - Yogur SIBO
Actualizado el 31 de agosto de 2025 Receta: Haga usted mismo el yogur "SIBO Stabil" También apto para personas con intolerancia a la lactosa (ver notas abajo).   Ingredientes (para... Leer más...
Reconstruye el microbioma con especies perdidas – Con yogur de L. reuteri
Actualizado el 9 de julio de 2025   Receta: Haz yogur de L. reuteri tú mismo Después de explorar los fascinantes efectos sobre la salud de L. reuteri, ahora pasamos... Leer más...
Reconstruye el microbioma con especies perdidas – Con yogur de L. reuteri, L. gasseri y B. coagulans - Yogur SIBO
Actualizado el 10 de agosto de 2025 Receta: L. reuteri, L. gasseri y B. coagulans – Haz yogur para SIBO tú mismo También apto para personas con intolerancia a la... Leer más...
Cómo reconstruir tu microbioma con especies perdidas – Yogur casero con L. reuteri, L. rhamnosus y B. infantis
Actualizado el 17 de agosto de 2025 Receta: Haz tu propio yogur con L. reuteri, L. rhamnosus y B. infantis También apto para personas con intolerancia a la lactosa (ver... Leer más...